AKIHIのちょっぴりオタオタ日記

落書きするのが大好き。「不思議」「可愛い」「萌え」なモノにも目が無いヲタ(笑)グータラ主腐の趣味と落書き日記。
※※※現在、ツイートログ中心です(笑)※※※ 

 

無題

オリジナル

ダイエット4カ月目で、息切れ気味な(笑)AKIHIです。

少しずつですが、なんとなく減ってきてはいるのですが、始めた頃より、体重の減りが少なくなって来ました。
停滞期ってやつでしょうか? それとも食事に問題が?
とりあえず、リバウンド(笑)だけは、避けたいので、一日に何回も体重計に乗って食事量を調整しております。

3食きちんと食べているのですが、どうしても途中で、お腹が空く(笑)
そんな時は、食事の時に不足しがちな、果物や、乳製品をおやつ代わりにモグモグ。
ヨーグルトを食べると、一気に復活します(〃▽〃)

あっ、ヨーグルトは、0脂肪のプレーンにパルスイートを加えて、カロリー(100g=41~50カロリー)は、おさえた物です。
味付きヨーグルトは、カロリーが高いですからねf(^ω^;
でも、最近は味付きでも、カロリー低めの物も出てるんですよっ
プレーンに飽きたらそっちをモグモグ。
1カップ(120g)63カロリーと、かなりありがたいものです。
味は、苺とブルーベリー☆(*´▽`*)ノ両方とも美味しいです♪

目標体重まで、まだまだ先は長いので、カロリーの低い食べ物を見つける事を、楽しみにしながら、頑張るぞ~


拍手する
  1. オリジナル


◆プロフィール◆

AKIHI

【雑記日記の主な登場人物】
管理人:ワシ(AKIHI)
迷脇役:旦那
看板娘:メイメイ
看板娘2号:ももか






◆カウンター◆

« 2017 10  »
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -